fbpx

Raamat ei keskendu sinu lapsepõlves toimunud sündmustele ja mälestustele. Selle asemel aitab see sul teadvustada neid aspekte, mis ei toimunud ja mida sa ei pruugi mäletada. Mõnikord võib just sellel, mis ei juhtunud, olla suurem mõju sinu arengule kui sellel, mis tegelikult aset leidis.

Psühholoog ja pereterapeut Katrin soovitab lugemiseks Jonice Webb’i raamatut “Üksindusse jäetud“. Mis on lapseea emotsionaalne hüljatus, kuidas see mõjutab sinu suhteid ja mida selle lõpetamiseks ette võtta.

Emotsionaalse hüljatuse teema on minu igapäevatöö osa. Mõistan paremini, et emotsionaalse hüljatuse kogemise taga pole ainult traumaatilised kogemused lapsepõlvest, vaid emotsionaalse läheduse kogemise puudus – midagi millest ilma jäämine, põhjustab elukestvat rahutuse tunnet sisemiselt. 

Olulisemad mõtted raamatust

Kuidas tuvastada emotsionaalset hüljatust? 

  • Emotsioonide omamisega kaasnev süütunne, ebamugavus, või enesele suunatud viha 
  • Vanemate kaitsmine 
  • Kahtlemine lapsepõlvemälestustes 
  • Emotsioonide mõistmine keeruline 
  • Häirib abivajadus jne 

Kuidas terapeudina klienti aidata? 

  • Emotsionaalse hüljatuse märkamine 
  • Emotsioonide talumine ja aktsepteerimine 
  • Eneseteadlikkuse suurendamine 
  • Tasakaal 
  • Toetava sisekõne arendamine jne 

Märgake enda emotsionaalse hüljatuse tunnuseid ja kasutage raamatut endaga töös, et väljuda emotsionaalses üksindusest ja suurendada rahulolu igapäeva elus.